健康

一路線二駅分歩けそうなことがわかったので、実際に歩いてみる。ほとんどが平地のため20分強くらいで到着。良いウォーキングになりそうだ。

問題は、途中に美味しそうな店があるためにかえってカロリーが増えないかどうか。アジャンタはやっぱり気になるよねぇ…(ごくり)

腹具合いが悪く、朝は腹痛に襲われて転がりまくったあげくに半休して養生。その後もなんというか呪われたかのような腹具合。

便秘が襲ってきただけのようで、別に食べたものにあたったわけでないんだけど、最近そんなに暴飲暴食とかした覚えもない。何なんだか。

風邪の初期症状っぽい感じだったので、大人しくさっさと就寝。

熱こそ高くはないものの、喉と鼻にきており、頭が重く正常に動けそうにないために休みを取得。明日倒れると洒落にならないので、今日のうちになんとかしなければ。

寒さにやられて、朝から微妙な今週。

なんとか終了したが、今週末を無事のりきれるのだろうか。

メニコンで年に一度コンタクトレンズをリニューアルできるのだが、なんだかんだと二年間くらい無駄に放置してしまい、会費がもったいないことになっていた。

今年はきちんと交換。ハードのO2レンズなので、リニューアルすると多少は楽になるはず。

体重を毎朝計測することにした。減らす方についてはいくつか案があるので、どうするか検討中。

一番手軽なのはPS3にエンコードしてあり楽にプレイできるビリー様なのだけれども。フムン。

手近なスポーツクラブという手もあるけれど、正直色々あってそろそろ次の賃貸更新で引越ししてもいいかなと考えているので、あまり長期間やるとも思えないんですよね。

• [HEALTH] OMRON オムロン WellnessLink対応体組成計 HBF-208IT
• [MAGAZINE]WEB+DB PRESS 総集編 [Vol.1～60]

危機感を覚えたので、そろそろ体重管理しておかなければと体重計を購入。*折角だから*体組成計つきでネットワーク同期できそうなものを探してみる。オムロンのWellnessLink対応と、タニタのがひっかかったが、タニタのは月額が高そうなのと同期がひたすら面倒そうなので止めた。オムロンのが最近Macに正式対応していたのもポイント。

ついでにWEB+DBの総集編も確保。iPhoneだとよみにくいし、MacBookProで読むと作業しながらでは邪魔だし、iPadが欲しいのお。

体力が激減しており、腹の具合からきた何かで非常にだるかったので、午前半休を取得。

本当は昨日客先での宴会があり資金も払いこんでいたのだが、体調が微妙ということで欠席させてもらっていた。当日キャンセルになるのでそれなりの金額が無駄になったが、判断自体は間違っていなかったようだ。

倒れない程度の健康管理重要。

客先にゆっくり出てそのまま帰るつもりが、昨日急に電話がきたので一旦本社に出る羽目に。うん、人混みが面倒。

まだ昨日の疲れが若干のこっているのか、やたらと眠かった。

調子が悪く、午後早退。

中国の放射能計測値があったので見てみる。

nGy/hでnCy/hとは換算が必要なので一概には言えないが、日本原燃の資料からおおざっぱに換算してみると、それなりな線量が普段からあるようだ。当然「ただちに健康への影響はない」レベル。

上海にも支社があるので、出張の機会は…うん、無いな。

1時間ほど休んでから出勤する。通勤時間帯を外れるとほぼ確実に座わって出られるのが良い。

昨今の気温のぶれのせいもあるのだろうけど、多分に精神的なものもあるのだろう。お客様先では普通に問題ないので、主に社内で。

先週が難題続きだった所に、この仕打ち。まことに世の中とは良く出来ているもので、マーフィの法則というのは確かにあるらしい。

等とぶつくさ内心で唱えながらも、仕事はきっちりこなしてなんとか退散。会社組織として人に依存しない組織は理想だろうけれども、これが代替できる人が多くいるとすればそれはどんな技術バックグラウンドの組織なのかと…。

とにかく、ぐったりとして帰宅。

ポカリスエットで水分補給しつつひたすら就寝。一晩唸ったら大分良くなったようだ。咳と熱とかも出ないし、一時的なものか? まだ仕事は残っていて、ぶりかえしては困るので、大人しく寝ておく。

滋味たっぷりということで、昨日持ち帰ってきたアイスヴァインを試してみる。冷蔵庫から取り出してみると…うん、しっかり固まってますね。ゼラチンですね。半分程鍋で溶かして食べてみると、肉もスープも正に絶品。叶うことならば普通に食べたかった。